マンナンヒカリだけ(100%)で炊いてみた結果…【話題のこんにゃく米】

ダイエット
更新:2022.04.26
マンナンヒカリ100%

こんにちは、糖質制限を継続中のしゃんすけです!

普通のご飯と混ぜて炊くことでカロリーカットができる「こんにゃく米」というものが前から気になっていたので買ってみました。

この記事ではマンナンヒカリだけ(100%)で炊いてみた結果について紹介します。

やっぱり痩せたいけどお米って食べたいですよね?

そこでこんにゃく米(マンナンヒカリ)ですが。

  • マンナンヒカリって痩せるの?
  • マンナンヒカリってまずくない?
  • マンナンヒカリ100%だったら?

先に結論から。

  • マンナンヒカリにしたほうが痩せる
  • マンナンヒカリ自体は美味しい
  • マンナンヒカリ100%は美味しくないが食べられる

通常のお米とマンナンヒカリの混ぜる比率は調整可能です。

糖質カロリーを減らすことはできるので、「とにかく痩せたい」という人ならすぐにマンナンヒカリを買って試してみましょう!

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マンナンヒカリについて

マンナンヒカリ

マンナンヒカリ公式サイト

こんにゃく米の商品の一つです。
カロリー、糖質の量を減らしながら、食物繊維を多く摂れるというのが売りです。
糖質は他の製品のほうが低い感じですが、
近くではマンナンヒカリしか売っていなかったので今回はこんにゃく米を試すことにしました。

混ぜずに100%で炊く!

マンナンヒカリは通常「普通のお米と混ぜて炊く」ものですが、今まで糖質制限のためお米自体を食べないようにしていたので…

極限まで糖質などを増やしたくない。

普通のお米は混ぜずにゼロでいきます。
マンナンヒカリだけ!100%です。

ちなみに公式ではおすすめされてません。

Q マンナンヒカリのみで炊けますか?
A 炊飯することは可能ですが、粘りが少なくパラパラした感じになるので、あまりおすすめしておりません。

マンナンヒカリ公式サイト

パッケージなど

マンナンヒカリパッケージ

今回はこのサイズのものを買いました。

マンナンヒカリ内装

中身です。
1袋が1合分になるようです。


今回は2袋で炊きます。

炊く前のマンナンヒカリの状態

袋を開けて出してみました。

マンナンヒカリ炊く前

普通のお米より粒が小さめかな?

というくらいで他は普通にお米って感じです。

マンナンヒカリ炊く前

お水入れて、炊きます!

100%のマンナンヒカリが炊けた!

マンナンヒカリ炊いた後

見た目は普通。
混ぜてみるとパラパラな感じはします。

においは…お米とは違う感じ。
気にならないけどよくわからない変わったにおいがします。

そして食べてみる!

お米の甘さ?がない。
食感はパラパラで少し弾力がある。

美味しくはない。

マンナンヒカリ100%のまとめ

マンナンヒカリは100%で炊いても食べられます。

個人的には「めっちゃくちゃおいしい!!」というわけではないですが…
「まずくて食べられない!」ということもなく、こういうものだと思えば普通です。

この後チャーハンにしましたが、そのままよりも食べやすくなりました。

カロリー減らしたいけどお米ぽいものを食べたいという人にはいいのではないでしょうか?
価格はそこまで安くないので、半端にお米と混ぜて食べるくらいならお米自体をやめるのも考えてみましょう。

味に関しては個人の好みもあると思いますので一度試してみるといいと思います!

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