育毛効果？薄毛の原因？なんとコーヒーは髪の毛に…！

更新：2022.01.09

コーヒーには育毛の効果があるという人もいれば、逆に薄毛を促進してしまうのではないかという人もいます。

特に、AGAに悩む方であれば、コーヒーの持つ効果について知りたいと思うことでしょう。
今回はコーヒーと育毛の関係について紹介していきたいと思います。

血行促進で育毛効果に期待

コーヒーの中には、クロロゲン酸と呼ばれるポリフェノールが含まれていますが、このクロロゲン酸が血行を促進する作用を持っているのです。

血行が良くなれば、当然のこととして頭皮の血行も良くなるものです。
その結果として、毛母細胞の栄養不足という問題を解決することができ、薄毛や抜け毛といった症状を抑えることができるようになるでしょう。

つまりコーヒーを飲むことで育毛の効果が期待できるということです。

また、コーヒーにはAGAを抑える働きもあると言われています。

一般にAGAの原因となっているのは、ジヒドロテストステロンです。
このジヒドロテストステロンには、尿や汗と一緒に体外へ排出されるという性質があります。

そのため利尿作用のあるコーヒーを飲むことによって、AGAの原因であるジヒドロテストステロンを排出させることができるでしょう。

このように、育毛に効果のあるコーヒーですが飲み過ぎは禁物です。
カフェインの過剰摂取につながり当然睡眠にも影響してきます。

育毛には十分の睡眠が欠かせない要素であるため、睡眠が妨げられるほどの過剰摂取を避けつつ、適量のコーヒーで育毛効果をねらってみることができるでしょう。